美ボディラインメイキング(ファットバーンケトルベル)

ファットバーンケトルベルを使ったケトルベルエクササイズで、引き締まったお腹、上がったヒップ、たれない胸、すっきりとしたボディを手に入れることができます。

 

1日10分間、美ボディのためにトレーナーと一緒に頑張りましょう!

 

「変わりたい」という、今の気持ちを信じてやれば、2か月には笑顔になること間違いなし!

#1 脚すらっと&おしりキュッ!(所要時間10分)

ファットバーンケトルベルを使った、スイング、ランジをベースにした下半身エクササイズで、すらっとした脚、そしてしまったヒップを目指します。

詳しくは、脚すらっと&おしりキュッ!をクリック。 

#2 くびれ発見 !(所要時間10分)

ファットバーンケトルベルを使って、ウエスト周りにくびれを作るためのトレーニング。 下っ腹、腹筋、体幹を中心に鍛えます。

詳しくは、くびれ発見!をクリック。

#3 小顔・手足ほっそり!(所要時間10分)

ファットバーンケトルベルを使って、小顔や手足をほっそりを目指すためのエクササイズです! 首回り、肩、腕を中心に鍛えます。

詳しくは、小顔&手足ほっそり!をクリック。



#4 お腹ぺったんこ!(所要時間10分)

ファットバーンケトルベルを使って、胸下から下腹を中心に鍛えます。筋肉という天然のコルセットをゲットすれば、力を入れなくてもお腹はぺったんこに。

詳しくはお腹ぺったんっこ!をクリック。


 

#5 ダブルベルで全身コーディネート!(所要時間10分)

2つのケトルベルを使って、効率よく、全身くまなく磨き上げる、エクササイズです。短い時間で、全身を磨き上げたい方に最適です!

詳しくはダブルで全身コーディネート!をクリック。

 


特製ケトルベル

愛好家のこだわりを追求した贅沢なケトルベルが遂に日本上陸!

ケトルベル魂特製ケトルベル
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詳しくは、ケトルベル魂商品一覧をご覧ください。

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ブルガリアンサンドバッグ
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