ダブル・オルタネイティング・クリーン
ダブル・オルタネイティング・クリーンは、２つのケトルベルを使って左右交互に行うクリーンです。バックスイングがほとんど出来ないため、引き上げる力だけでケトルベルを持ち上げる必要があり（＝ハング・クリーン）、少ないレップ数で行うパワートレーニング向きと言えます。
床の上に置いた２つのケトルベルを腰を落として持ち上げ、クリーンを行います。
まず右側のケトルベルを胸まで持ち上げラックポジションの姿勢になります。その際、左側のケトルベルは下ろしたままにしておきます。
右側のケトルベルを下ろすのと同時に、左側のケトルベルを持ち上げラックポジションの姿勢にします。（１カウント式）
1カウント式 v.s. 2カウント式
２カウント式の場合、ケトルベルを下ろし一旦両手がぶら下がる状態の後、反対側のケトルベルを持ち上げ始めます。１カウント式の場合は、ケトルベルを下ろす動作と、反対側のケトルベルを持ち上げる動作を同時に行います。そのため、静止するポイントがなくリズムが必要な連続的な動きとなります。