ハイプル
大きなヒップドライブを利用して、ケトルベルを持ち上げます。
ケトルベルが胸の辺りまで上がった際に、肘を後ろに引き始めます。
後ろにいる誰かに肘で打ちのめすようなつもりで、肘を後ろに引きます。
横から見るとこのような感じになります。
＜ポイント＞
・肩の少し上の位置で肘を後ろに引くようにします。
・肘を後ろに引きすぎると、バランスを崩すので気をつけましょう。
・ケトルベルを回転させすぎないように注意しましょう。
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