ボトムアップ・クリーンは、ケトルベルを引き上げた最後の状態だけが通常のクリーンと異なります。握力、コアの力、さらには集中力も養うことが出来ます。
通常のクリーン同様、ケトルベルを両足の間を通しバックスイングした後、ヒップドライブで持ち上げます。
ケトルベルを胸の位置まで挙げた際に、ケトルベルの底を天井方向に向け、その状態で静止します。
■オフィシャルショップ■
楽天市場に公式ショップをオープンいたしました。
ケトルベル魂公式ショップ
期間限定割引クーポンはこちら。
割引クーポン券
■FitElite■
業務用・家庭用フィットネス機器ブランドのFitElite(フィットエリート)。
フィットネスクラブや、ホテル、会社や公共施設、そしてご家庭まで。トレッドミルや筋トレマシンなど様々な機器を取り扱っています。