クロスフィット伊勢（三重県伊勢市）

日本国内8番目、東海地方初のクロスフィットジム。

パワー強化、身体強化のためにケトルベルのトレーニングも取り入れています。

地方というロケーションを利用したアウトドアでのワークアウトや広いスペースを使った少人数でのワークアウトが特徴です。

また、ビジネスに積極的な方にピッタリな早朝クラスも行っています。

■クロスフィット

クロスフィットは”様々な実用的な動作（ファンクショナルムーブメント）を高い度合いで行うストレングス、コンディショニングプログラム”です。10の身体能力（心肺機能、スタミナ、筋力、柔軟性、パワー、スピード、コーディネーション、俊敏性、バランス、正確性）を総合的に改善することで、包括的なフィットネスの形成を目的としています。

■ケトルベルを活用したトレーニング

ケトルベルでは、ハードスタイルを取り入れてパワー強化のためのスイング、身体強化のためのゲットアップを多く行っています。スイングはクロスフィットのアメリカンスイングではなくロシアンスイングで行っています。

■Coach/Owner：牧戸和之(Kazuyuki Makido)
資格 CrossFit Kettlebell trainer

CrossFit Lv1 Trainer
　 CrossFit Gymnastics trainer
Pose Running Running Specialist
Dvrt Lv2 Coach

■お申込み・お問い合わせ

クロスフィット伊勢

電話：　0596-23-8098

メール　：info@crossfitise.jp

Website: crossfitise.jp

Facebook ：facebook.com/crossfitise/