総合格闘家HIBIKI 氏率いる　鹿児島市の総合格闘技ジム・フィットネスジム AXEL MMA OHWAKI  DOJO（アクセル エム・エム・エイ　大脇道場)。　　

総合格闘技の選手はもちろん、健康、ダイエット目的の方も楽しく気軽に参加できるジムです。

老若男女、皆さまそれぞれの目標・目的に沿ったトレーニングで、ご満足いただける結果をご期待頂けます！

■サーキットトレーニング

ケトルベルなどのトレーニング器具を使って、サーキットトレーニングを行っています。　きついトレーニングですが、皆と一緒なので乗り越えることが出来ます！　初心者でも大丈夫、

トレーニング中の連帯感、終わった後の感動は、とても素晴らしいです。

ケトルベルは、UFCファイターやチャンピオンクラスのアスリート、琴奨菊関がその効果を実証していますが、一般の方にでもとても効果的な器具です。ケトルベルはとても面白楽しく出来る面もあり　是非体感して頂ければと思います。

ダイエット目的、健康増進、トレーニング効果を求められる方、何かにチャレンジされたい方と、多種多様な皆さまのご要望に対して、よいトレーニングとなるようにしていきたいと思っています。

■美ボディメイキング

「手足細いのにお腹回りがヤバイ」「ランニングしてるのに痩せない」「昔と体重は変わらないの体型がゆるんできた・・・」こんな経験ありませんか？

ダイエットで一番重要なことは「脂肪を落とそう」でなく、「筋肉をつけよう」です！

食事制限や軽い運動で脂肪を落としても、加齢とともに代謝が悪くなるため結局そのばしのぎにかなりません。そのため食事量を減らし続けるか、太っていくことになります。

ランニングをしている人も多いかと思いますが、それでは上半身の筋肉を発達させるには不十分です。

こういうわけで女性にも「筋トレ」が必要なのです。でも筋トレ、ウエイトトレーニングと聞くとし尻込みしてしまいませんか？難しそうだし、よくわからないし、つまらなそうだし・・・・続かなそう・・・・

でもケトルベルなら大丈夫！

全身を使う種目が多いので、楽しく続けられるしムキムキになることなく体全体が引き締まっていきます！　

下半身から上半身、上半身から下半身へと重りが移動するので、体幹にビシバシきます。美しいボディをお望みの皆さま！是非、AXEL MMA OHWAKI  DOJOで、ケトルベルを使って、目標とするボディをゲットしましょう！