ゴルファー向けトレーニング
ゴルフのプレーヤーであれば誰しも飛距離を伸ばしたいもの。ケトルベルを活用したトレーニングを行うことで、瞬間的に爆発的な力を発揮することが出来るようになり、ゴルフの飛距離アップが期待出来ます。さらには基礎体力アップ、集中力アップの効果も期待できます。
ゴルファー向けトレーニング＃１（所要時間１０分）
スナッチおよびフィギュア・エイト・トゥホールドの２つの動きで、瞬間的なパワー、コアバランス、スムーズなボディローテーションの力を高め、ゴルフスィング時の滑らな動きとスウィングパワーに磨きをかけます。（マイケル・スコッグ推奨のトレーニング法）
ゴルファー向けトレーニング＃2（所要時間１０分）
サークル・クリーンとポップ・アップの２つの動きで、ゴルフのスウィング時の瞬間的なパワーを高めます。このトレーニングを継続的に行うことで、ゴルフの飛距離が大きく伸ばすことが出来ます。（マイケル・スコッグ推奨のトレーニング法）