ファットバーンケトルベルを使ったケトルベルエクササイズで、引き締まったお腹、上がったヒップ、たれない胸、すっきりとしたボディを手に入れることができます。
1日10分間、美ボディのためにトレーナーと一緒に頑張りましょう!
「変わりたい」という、今の気持ちを信じてやれば、2か月には笑顔になること間違いなし!
ファットバーンケトルベルを使った、スイング、ランジをベースにした下半身エクササイズで、すらっとした脚、そしてしまったヒップを目指します。
詳しくは、脚すらっと&おしりキュッ!をクリック。
ファットバーンケトルベルを使って、ウエスト周りにくびれを作るためのトレーニング。 下っ腹、腹筋、体幹を中心に鍛えます。
詳しくは、くびれ発見!をクリック。
2つのケトルベルを使って、効率よく、全身くまなく磨き上げる、エクササイズです。短い時間で、全身を磨き上げたい方に最適です!
詳しくはダブルで全身コーディネート!をクリック。