ファットバーンケトルベルを使ったケトルベルエクササイズで、引き締まったお腹、上がったヒップ、たれない胸、すっきりとしたボディを手に入れることができます。

1日１０分間、美ボディのためにトレーナーと一緒に頑張りましょう！

「変わりたい」という、今の気持ちを信じてやれば、２か月には笑顔になること間違いなし！

ファットバーンケトルベルを使った、スイング、ランジをベースにした下半身エクササイズで、すらっとした脚、そしてしまったヒップを目指します。

詳しくは、脚すらっと＆おしりキュッ！をクリック。 

ファットバーンケトルベルを使って、ウエスト周りにくびれを作るためのトレーニング。　下っ腹、腹筋、体幹を中心に鍛えます。

詳しくは、くびれ発見！をクリック。

ファットバーンケトルベルを使って、小顔や手足をほっそりを目指すためのエクササイズです！　首回り、肩、腕を中心に鍛えます。

詳しくは、小顔＆手足ほっそり！をクリック。

ファットバーンケトルベルを使って、胸下から下腹を中心に鍛えます。筋肉という天然のコルセットをゲットすれば、力を入れなくてもお腹はぺったんこに。

詳しくはお腹ぺったんっこ！をクリック。

２つのケトルベルを使って、効率よく、全身くまなく磨き上げる、エクササイズです。短い時間で、全身を磨き上げたい方に最適です！

詳しくはダブルで全身コーディネート！をクリック。