格闘家向けケトルベルサーキットメニュー

格闘家向けのケトルベルサーキットメニューをご紹介しています。

・ヘイロープッシュアップ

・デッドオルタネイトスナッチ

・スイング＆スクワット

・ラッシュプレスランジ

・シーソープレス

・クリーン＆ジャーク

・スクワット

・クリーン＆クロスランジ